Vendée centre aquatique

L’aquaphobie

Autrement dit la peur de l’eau. Grace à cette activité devenez maître de vous-même et surmontez cette peur. Familiarisez vous avec le monde aquatique grâce aux méthodes douces et progressives de nos éducateurs sportifs.

En accès libre : 1 cours par semaine le mardi à 17h00 (hors vacances scolaires). Tarif  : 82,50 € la carte de 10 cours.

L’apprentissage

Vous aimez l’eau et la baignade mais vous vous privez du plaisir de nager car personne n’a pris le temps de vous enseigner les bases de la natation ? Bienvenue dans notre cours d’apprentissage ! Nos maîtres-nageurs sont à votre disposition pour vous apprendre à nager en toute sérénité.

En accès libre : 1 cours par semaine  le mardi à 17h00 (hors vacances scolaires). Tarif : 82,50 € la carte de 10 cours.

Le perfectionnement

Un cours pour les plus sportifs qui veulent enchaîner les longueurs et se perfectionner en natation sous les directives d’un maître-nageur.

Activité à l’année, de septembre à juin, à raison d’un cours d’une heure par semaine (hors vacances scolaires), au tarif de 165 €. Accessible à partir de 16 ans.

Les bobos dans l’eau

Si vous avez un souci physique ou physiologique (mal de dos, besoin de rééducation…), parlez-en avec notre éducateur qui vous apportera des solutions grâce à des exercices spécifiquement pensés pour vous.

En accès libre : un cours par semaine le jeudi à 11h00 (hors vacances scolaires). Tarif : 82,50 € la carte de 10 cours.

La remise en forme

Besoin de vous dépenser ou envie de pratiquer une activité physique régulière ? Nos cours de remise en forme vous correspondent.

Le centre aquatique du Pays de Pouzauges vous propose de prendre soin de votre corps et de votre esprit par le sport. Alors, n’hésitez plus, venez brûler des calories tout en profitant des effets drainants, massant et relaxant de l’eau !

Vous trouverez ci-contre le planning des activités de remise en forme.

Les activités douces

• L’aquagym : l’aquagym est une pratique sportive douce accessible à tous. C’est une méthode simple de remise en forme qui répond à nos besoins d’exercice physique journaliers ainsi qu’à une quête de bien-être.

Les activités dynamiques et cardio

• L’aquatraining : mise en place d’un circuit training dans le petit bassin. Plusieurs ateliers travaillant sur différentes parties du corps. Intensif car moins porté par l’eau.
• L’aquaforme : mise à disposition d’outils de fitness dans le bassin extérieur (nordique). Exemple : vélo, rameur, tapis de course. Chacun évolue à sa guise grâce aux conseils d’un maître-nageur.
• L’aqua-profondeur : cours en grande profondeur, équipé d’une ceinture, et qui combine des exercices d’aquagym et des déplacements dans l’eau.
• Vélaquagym : permet de faire travailler toutes les chaînes musculaires mais aussi l’endurance et la résistance en variant l’intensité des exercices . C’est un vélo aquatique sans pédales qui combine des éléments de l’aquagym et de l’Aquabike. Sur ce vélo flottant et insubmersible, vous pédalez en mouvement libre tout en vous déplaçant dans la piscine, offrant une expérience de sport et de relaxation aquatique plus douce. Il permet de travailler simultanément les bras et les jambes, et se distingue par son aspect ludique et flottant, idéal pour une remise en forme tout en douceur. (réservation conseillée)
• Nouveauté l’Aquabike: L’Aquabike se pratique sur un vélo immergé dans l’eau avec des pédales, sans roues. L’exercice est plus intensif et structuré, avec des enchaînements de pédalages dynamiques et variés pour sculpter le corps. Sur une musique entraînante, l’Aquabike cible davantage le cardio et offre un entraînement plus rigoureux, reproduisant des montées, des sprints et des promenades. (réservation conseillée)